दिल की समस्याएं - 4 Foxie2k द्वारा कोई अलविदा नहीं

अरे वहाँ, फॉक्सी 2k पर दिल की समस्याओं के भाग 4 में आपका स्वागत है. चलो चलते हैं।. ठीक है.

इस तरह से दाहिने घुटने को ऊपर उठाएं.

हाँ की तरह है कि ठीक अब अपने दाहिने घुटने को कम और बाईं ऊपर उठाने के लिए.

यहां देखिए.

अब हम इस मुद्रा को गर्दन उठाने और एक मिनट के लिए आगे देखने के लिए करेंगे. यह थका देने वाला लगता है.