व्यायाम करने से पहले खिंचाव, हाइड्रेट और वार्म अप करना याद रखें।
728 100%
Vyayam karne se pahle khinchav, haidret aur varm ap karna yad rakhen.
Remember to stretch, hydrate, and warm up before exercising, and I'm not talking about exercises.
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